Em busca de uma vida mais saudável e equilibrada? Aqui, oferecemos dicas, insights e orientações para ajudar você a cultivar o seu melhor eu. Descubra maneiras de aprimorar sua saúde física, mental e emocional enquanto embarca em uma jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Um estudo apresentado na conferência da American Heart Association (Associação Americana do Coração) associou a prática de jejum intermitente a um aumento de 91% no risco de mortalidade cardiovascular. No entanto, Doutores questionam o resultado do estudo.
Neste artigo, você conhecerá alguns dos benefícios da dança à saúde mental e corporal. Além de queimar calorias, a prática ajuda a aliviar o estresse, fazer amizades e muito mais. Leia o conteúdo e prepare-se para sentir vontade de ligar a sua playlist favorita e bailar!
