O curso Marmita Fit Congelada 4.0 é um treinamento online indicado para quem desejar produzir marmitas para o consumo próprio e da sua família.
Guiado pela Bruna Bosco (CRN 36740), nutricionista especializada em Bioquímica, Fisiologia e Treinamento e Nutrição Esportiva — e também criadora do curso Marmita Fit Congelada, versão mais completa para quem deseja vender marmitex —, o curso tem mais de 100 aulas, 20 e-books e várias receitas,
Fazer marmitas em casa pode oferecer muitos benefícios, como economia de tempo no preparo de refeições, mais facilidade na manutenção da dieta e redução de despesas com delivery, restaurantes e lanchonetes.
Parece interessante? Então o curso da nutricionista Bruna pode ser benéfico para você. Saiba mais sobre o conteúdo do curso neste artigo.
O que o curso Marmita Fit Congelada 4.0 ensina?
O curso apresenta um passo a passo para quem deseja produzir marmitas fit e saudáveis com foco no preparo de marmitas para consumo próprio.
Há aulas sobre congelamento e descongelamento de alimentos da maneira correta, mantendo o sabor e a textura de comidas frescas, criação de cardápios e preparo de várias receitas — inclusive low carb, vegetarianas e veganas.
O curso Marmita Fit Congelada 4.0 também inclui aulas sobre pesagem, montagem e produção de, por exemplo, saladas em pote, caldos, sopas e sucos detox.
Como é organizado o conteúdo do curso?
O curso Marmita Fit Congelada, na data em que publicamos este artigo, contém 14 módulos, mais de 100 videoaulas e apostilas como bônus. O intuito é ensinar o preparo de diversas receitas saborosas com simplicidade e facilidade! Confira como o curso está organizado:
- Módulo 1: Congelamento e descongelamento;
- Módulo 2: Receitas low carb;
- Módulo 3: Receitas fit;
- Módulo 4: Receitas veganas;
- Módulo 5: Receitas vegetarianas;
- Módulo 6: Receitas de sopa;
- Módulo 7: Receitas de caldos;
- Módulo 8: Receitas de suco detox;
- Módulo 9: Receitas de suchás detox;
- Módulo 10: Receitas de caldos detox;
- Módulo 11: Receitas de salada no pote;
- Módulo 12: Apostilas em PDF para baixar (sobremesas saudáveis, sopas, chás emagrecedores, etc.);
- Módulo 13: Apostilas em PDF para baixar (farofas, molhos, hambúrgueres, etc.);
- Módulo 14: Super bônus (iogurtes caseiros gourmet, naturais e caldas).
Quais receitas estão inclusas no curso?
O curso Marmita Fit Congelada 4.0 contém várias receitas! Algumas dessas preparações estão em formato de videoaula e somam mais de 70 refeições completas. No entanto, há também outras receitas em PDF.
Uma característica interessante do curso é a variedade dos tipos de alimentação. O curso inclui, por exemplo, receitas de hambúrgueres, shakes e iogurtes de vários sabores.
Essa variedade ajuda a criar um cardápio de alimentação saudável e saborosa, evitando a repetição frequente de refeições e o enjoo. Conheça algumas receitas inclusas no curso:
- Filé de frango com crosta de castanha de caju e legumes;
- Lasanha de abobrinha á bolonhesa;
- Mini moranga com creme de palmito + arroz negro;
- Macarrão sem glúten com almôndegas funcionais;
- Abobrinha recheada com quinoa;
- Panqueca vegana com soja;
- Filé mignon ao molho de chimichurri e arroz fake de couve flor;
- Risoto de cogumelos;
- Caldo de mandioquinha;
- Filé de frango com crosta de castanha de caju e legumes;
- Omelete de forno com vegetais e queijo branco;
- Sopa de capeletti com cogumelos paris;
- Caldo de mandioquinha;
- Salmão ao forno com limão siciliano com arroz 8 grãos;
- Escondidinho de mandioca com carne moída;
- Suco detox verde;
- Suchá detox diurético;
- Lombo suíno com tomate cereja e berinjela grelhada;
- Filé de tilápia grelhado com pimentões e abóbora assada;
- Sopa de grão de bico.
Quais são os benefícios do curso Marmita Fit Congelada 4.0?
O treinamento é muito benéfico para pessoas que desejam produzir e congelar marmitex para comer fora, na pausa para o almoço no trabalho, por exemplo, e até mesmo para consumir no próprio lar. Confira alguns benefícios:
- Economia de tempo: o curso ensina a preparar antecipadamente marmitas congeladas para o consumo semanal, ajudando a disponibilizar mais tempo para dedicação à família e a outras atividades.
- Renda extra: embora não seja o objetivo principal dessa versão do curso, a produção de marmitas saudáveis para vender, mesmo em pequena escala para colegas, amigos, vizinhos e familiares, possibilita a criação de uma nova fonte de receita.
- Saúde: as receitas do curso são majoritariamente saudáveis. Assim, o curso contribui para a manutenção da saúde.
- Baixo custo: o curso Marmita Fit Congelada 4.0 custa apenas R$ 127,00, portanto, é acessível até mesmo a pessoas de baixa renda.
- Acertos: as aulas, as apostilas e o suporte da nutricionista ajudam a evitar erros, como o desperdício de alimentos, e a solucionar dúvidas com agilidade, facilitando o processo de aprendizagem, a produção e o consumo de marmitas saudáveis de boa qualidade.
- Praticidade e simplicidade: as aulas são gravadas e é possível assisti-las por meio celular, computador, tablet e talvez até de uma smart tv. O conteúdo é de fácil entendimento, independentemente de idade, experiência no preparo de refeições e escolaridade.
Para quem é indicado o curso?
O Marmita Fit Congelada 4.0 é ideal para quem deseja preparar refeições saudáveis para o consumo próprio e/ou de sua família. O conteúdo pode contribuir para aliviar a rotina corrida da semana ao ajudar mulheres e homens a produzir marmitas para congelar, por exemplo, aos finais de semana.
Naturalmente, pode favorecer também a pessoas que sentem dificuldade em manter a dieta a conquistar metas relacionadas ao consumo calórico.
Como mencionado anteriormente, o conteúdo também pode ser interessante para pessoas que desejam gerar uma fonte de renda extra ou que já vendem alimentos e querem aprender novas receitas. No entanto, como também já comentando nesse artigo, a outra versão do curso é mais indicada para quem deseja empreender no ramo alimentício.
O curso é bem avaliado?
O treinamento é muito bem avaliado na Hotmart, plataforma na qual está hospedado! No momento em que publicamos este artigo, o curso tem uma classificação de 5 estrelas, ou seja, 100% de avaliações positivas!
No site oficial, há também depoimentos em vídeo que indicam como o conteúdo que integra essa versão do curso ajudou mulheres a preparar marmitas saudáveis para o consumo semanal.
Qual é o preço do curso Marmita Fit Congelada 4.0?
No momento em que publicamos este artigo, o curso custa R$ 127,00 à vista. É possível pagar também em até 12x de R$ 12,68 com um ou dois cartões de crédito.
Este valor concede acesso vitalício a todo o conteúdo do curso em aulas e apostilas. Para confirmar o preço atual e realizar a sua inscrição, clique aqui e acesse o site oficial.
