por Alexandre | 25, maio, 2021 | Suplementos
Suplementos de whey protein podem complementar a dieta de atletas (Imagem por Rajatbisht, editada pela e-FIT, disponível em Pixabay). O uso de suplementos é relativamente comum no Brasil, principalmente entre praticantes de esportes. Por isso, é natural que muitas...
por Alexandre | 25, maio, 2021 | Emagrecimento
Chá de hibisco é uma das principais opções para reduzir a retenção líquida. (Imagem por Marco Verch, sob a licença Creative Commons 2.0) Infusões de plantas são ótimas aliadas em dietas de emagrecimento. Folhas e sachês são econômicos e o preparo não costuma levar...
por Alexandre | 25, maio, 2021 | Suplementos
Pílulas de suplementos (Imagem por Castorly Stock, editada pela e-FIT, disponível em Pexels). Verão chegando e, com a amada estação do ano, a vontade de definir o shape até o carnaval. Soa familiar? Todos os anos, homens e mulheres começam a malhar e...
por Alexandre | 25, maio, 2021 | Bem-estar
A dança promove o bem-estar e oferece diversos benefícios à saúde (Imagem por Lookstudio, editada pela e-FIT, disponível em Freepik). A Every Day Health publicou um artigo em seu site sobre os benefícios da dança à saúde mental e corporal. Além de queimar...
