por Alexandre | 22, julho, 2024 | Bem-estar
Doutores questionam o resultado do estudo (Imagem por Fernando Zhiminaicela, disponível em Pixabay). Doutores questionam o resultado do estudo (Imagem por Fernando Zhiminaicela, disponível em Pixabay). Um estudo apresentado na conferência da American Heart Association...
por Alexandre | 17, março, 2024 | Exercícios
A decisão entre CrossFit ou musculação deve levar em conta sua condição física, o que você almeja alcançar e o que mais te agrada (Imagem por Canva). Ao embarcar na aventura por um estilo de vida mais saudável e dinâmico, bate aquela dúvida: qual esporte escolher? 🤔...
por Alexandre | 30, agosto, 2023 | Hipertrofia
A definição das pernas é um objetivo comum a muitos atletas (Imagem por fxquadro, editada pela e-FIT, disponível em Freepik). Muitas pessoas, certamente, se perguntam como definir as pernas rápido em suas jornadas esportivas. Afinal, quem não gostaria de ter pernas...
por Alexandre | 18, junho, 2023 | Dietas
Preparar e consumir marmitas congeladas oferece diversos benefícios (Imagem disponível em Freepik). Se alguém te perguntasse quais são os benefícios da marmita congelada, provavelmente você citaria como vantagens praticidade, economia de tempo e custo baixo. No...
por Alexandre | 18, maio, 2023 | Dietas
O preparo de marmitas fit em casa pode ser muito benéfico. (Imagem de Freepik) O curso Marmita Fit Congelada 4.0 é um treinamento online indicado para quem desejar produzir marmitas para o consumo próprio e da sua família. Guiado pela Bruna Bosco (CRN...
